Zielona papryka kalorie

Wartości odżywcze w 100 gramach zielonej papryki    

Zawartość wody (jednostka g) –    93.89
Kalorie (jednostka kcal) –    20
Białko (jednostka g) –    0.86
Razem lipidów (tłuszczów) (jednostka g) –    0.17
Węglowodany (jednostka g) –    4.64
Fiber (jednostka g) –    1.7
Cukry (jednostka g) –    2.40

Minerały w 100 gramach zielonej papryki  
Wapń (mg jednostka) –    10
Żelazo (jednostka mg) –    0.34
Magnez (mg jednostka) –    10
Fosfor (mg jednostka) –    20
Potas (mg jednostka) –    175
Sód (mg jednostka) –    3
Cynk, (jednostka mg) –    0.13

Witaminy w 100 gramach zielonej papryki    
Witamina C (mg jednostka) –    80.4
Tiamina (jednostka mg) –    0.057
Ryboflawina (jednostka mg) –    0.028
Niacyna (jednostka mg) –    0.480
Witamina B-6 (jednostka mg) –    0.224
Kwas foliowy, DFE (ug ) –    10
Witamina B-12 (ug) –    0.00
Witamina A, RAE (ug ) –    18
Witamina A, (jm) –    370
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg) –    0.37
Witamina D (D2 + D3) (ug) –    0.0
Witamina D (IU) –    0
Witamina K (filochinon) (ug) –    7.4

Źródło: http://ndb.nal.usda.gov

Dodaj komentarz