Dorsz pacyficzny kalorie

Wartości odżywcze w 100 gramach dorsza pacyficznego    

Zawartość wody (jednostka g) –    83.95
Kalorie (jednostka kcal) –    69
Białko (jednostka g) –    15.27
Razem lipidów (tłuszczów) (jednostka g) –    0.41
Węglowodany (jednostka g) –    0.00
Fiber (jednostka g) –    0.0
Cukry (jednostka g) –    0.00

Minerały w 100 gramach dorsza pacyficznego     
Wapń (mg jednostka) –    8
Żelazo (jednostka mg) –    0.16
Magnez (mg jednostka) –    20
Fosfor (mg jednostka) –    281
Potas (mg jednostka) –    235
Sód (mg jednostka) –    303
Cynk, (jednostka mg) –    0.31
Witaminy w 100 gramach  dorsza pacyficznego
Witamina C (mg jednostka) –    0.0
Tiamina (jednostka mg) –    0.033
Ryboflawina (jednostka mg) –    0.045
Niacyna (jednostka mg) –    1.095
Witamina B-6 (jednostka mg) –    0.117
Kwas foliowy, DFE (ug ) –    7
Witamina B-12 (ug) –    1.98
Witamina A, RAE (ug ) –    2
Witamina A, (jm) –    6
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg) –    0.54
Witamina D (D2 + D3) (ug) –    0.5
Witamina D (IU) –    20
Witamina K (filochinon) (ug) –    0.0

Źródło: http://ndb.nal.usda.gov

Dodaj komentarz