Rodzynki kalorie

rodzynki

Wartości odżywcze w 100 gramach rodzynek

Zawartość wody (jednostka g) – 15.43
Kalorie (jednostka kcal) – 299
Białko (jednostka g) – 3.07
Razem lipidów (tłuszczów) (jednostka g) – 0.46
Węglowodany (jednostka g) – 79.18
Fiber (jednostka g) – 3.7
Cukry (jednostka g) – 59.19

Minerały w 100 gramach rodzynek
Wapń (mg jednostka) – 50
Żelazo (jednostka mg) – 1.88
Magnez (mg jednostka) – 32
Fosfor (mg jednostka) – 101
Potas (mg jednostka) – 749
Sód (mg jednostka) – 11
Cynk, (jednostka mg) – 0.22

Witaminy w 100 gramach rodzynek
Witamina C (mg jednostka) – 2.3
Tiamina (jednostka mg) – 0.106
Ryboflawina (jednostka mg) – 0.125
Niacyna (jednostka mg) – 0.766
Witamina B-6 (jednostka mg) – 0.174
Kwas foliowy, DFE (ug ) – 5
Witamina B-12 (ug) – 0.00
Witamina A, RAE (ug ) – 0
Witamina A, (jm) – 0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg) – 0.12
Witamina D (D2 + D3) (ug) – 0.0
Witamina D (IU) – 0
Witamina K (filochinon) (ug) – 3.5

Źródło: http://ndb.nal.usda.gov

Dodaj komentarz