Limonki kalorie

Wartości odżywcze w 100 gramach limonek    

Zawartość wody (jednostka g) –    88.26
Kalorie (jednostka kcal) –    30
Białko (jednostka g) –    0.70
Razem lipidów (tłuszczów) (jednostka g) –    0.20
Węglowodany (jednostka g) –    10.54
Fiber (jednostka g) –    2.8
Cukry (jednostka g) –    1.69

Minerały w 100 gramach limonki    
Wapń (mg jednostka) –    33
Żelazo (jednostka mg) –    0.60
Magnez (mg jednostka) –    6
Fosfor (mg jednostka) –    18
Potas (mg jednostka) –    102
Sód (mg jednostka) –    2
Cynk, (jednostka mg) –    0.11

Witaminy w 100 gramach Limonek    
Witamina C (mg jednostka) –    29.1
Tiamina (jednostka mg) –    0.030
Ryboflawina (jednostka mg) –    0.020
Niacyna (jednostka mg) –    0.200
Witamina B-6 (jednostka mg) –    0.043
Kwas foliowy, DFE (ug ) –    8
Witamina B-12 (ug) –    0.00
Witamina A, RAE (ug ) –    2
Witamina A, (jm) –    50
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg) –    0.22
Witamina D (D2 + D3) (ug) –    0.0
Witamina D (IU) –    0
Witamina K (filochinon) (ug) –    0.6

Średnia limonka – 67 g

Źródło: http://ndb.nal.usda.gov

Dodaj komentarz