Feta Kalorie

Wartości odżywcze w 100 gramach fety    

Zawartość wody (jednostka g) –    55.22
Kalorie (jednostka kcal) –    264
Białko (jednostka g) –    14.21
Razem lipidów (tłuszczów) (jednostka g) –    21.28
Węglowodany (jednostka g) –    4.09
Fiber (jednostka g) –    0.0
Cukry (jednostka g) –    4.09

Minerały w 100 gramach fety  
Wapń (mg jednostka) –    493
Żelazo (jednostka mg) –    0.65
Magnez (mg jednostka) –    19
Fosfor (mg jednostka) –    337
Potas (mg jednostka) –    62
Sód (mg jednostka) –    917
Cynk, (jednostka mg) –    2.88

Witaminy w 100 gramach  fety  
Witamina C (mg jednostka) –    0.0
Tiamina (jednostka mg) –    0.154
Ryboflawina (jednostka mg) –    0.844
Niacyna (jednostka mg) –    0.991
Witamina B-6 (jednostka mg) –    0.424
Kwas foliowy, DFE (ug ) –    32
Witamina B-12 (ug) –    1.69
Witamina A, RAE (ug ) –    125
Witamina A, (jm) –    422
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg) –    0.18
Witamina D (D2 + D3) (ug) –    0.4
Witamina D (IU) –    16
Witamina K (filochinon) (ug) –    1.8

Źródło: http://ndb.nal.usda.gov

Dodaj komentarz