Hamburger Kalorie

Wartości odżywcze w 100 gramach Hamburgera    

Zawartość wody (jednostka g) –    44.53
Kalorie (jednostka kcal) –    264
Białko (jednostka g) –    12.92
Razem lipidów (tłuszczów) (jednostka g) –    10.09
Węglowodany (jednostka g) –    30.28
Fiber (jednostka g) –    1.3
Cukry (jednostka g) –    6.03

Minerały w 100 gramach Hamburgera
Wapń (mg jednostka) –    127
Żelazo (jednostka mg) –    2.87
Magnez (mg jednostka) –    21
Fosfor (mg jednostka) –    107
Potas (mg jednostka) –    192
Sód (mg jednostka) –    494
Cynk, (jednostka mg) –    1.95

Witaminy w 100 gramach Hamburgera
Witamina C (mg jednostka) –    0.6
Tiamina (jednostka mg) –    0.247
Ryboflawina (jednostka mg) –    0.239
Niacyna (jednostka mg) –    4.544
Witamina B-12 (ug) –    0.83

Hamburger z Mcdonalds waży średnio– 95 gramów

Źródło: http://ndb.nal.usda.gov

Dodaj komentarz